Bireysel danışmanlık, kişilerin geçmiş yaşam olayları ve geçmişlerine etki eden aile, sosyal çevre gibi tüm ilişkileri ile şekillenen iç dünyaları hakkında görü kazanmalarını, farkındalık oluşturarak kendilerini ve problemlerini anlamalarına ve çözmelerine yardımcı olan destekleyici, terapötik bir süreçtir.

Başka bir deyişle kişilerin duygu, düşünce ve davranış olarak sorunlarını ele almak ve yaşam kalitelerini artırmak için yapılan çalışmalar bütünüdür. Bu süreç, danışman ile danışan arasında güvene dayalı bir ilişki kurularak gerçekleştirilir. Amaç, kişinin kendisini daha iyi anlamasını, kişisel ve ilişkisel problemlerine çözüm yolları bulmasının ve yaşam kalitesinin arttırılmasının desteklenmesidir.

İlk görüşmede danışman kişiyi tanımaya çalışır ve sorunlarını anlamak için bir değerlendirme yapar.  Daha sonra, kişinin hedeflerine uygun bir plan oluşturulur. Süreç, kişinin hedeflerine ulaşabilmesi için ihtiyaca göre haftada bir gün, elli dakikalık görüşme süresi planlanarak yürütülür.

Bireysel danışmanlık, aşağıdaki durumlarla başa çıkmak için uygulanabilir: 

–  Anksiyete

– Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) 

– Kayıp ve yas süreçleri 

– İlişki problemleri

– Stres yönetimi 

– Düşük özgüven

– Öfke kontrolü sorunları

Bireysel Danışmanlık hakkında daha fazla bilgi veya randevu almak için, lütfen bizimle iletişime geçin.